Работа на компьютере и современные гаджеты
14.07.2023
Работа на компьютере и современные гаджеты - большая нагрузка на наше зрение.
- Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других глазных заболеваний, следует ограничивать время, проводимое перед монитором, регулярно делать перерывы.
- Необходимо также правильно обустроить рабочее место. Расстояние от глаз до экрана должно составлять около 60 см.
- При длительной работе за компьютером необходимо делать 10-15-минутные перерывы каждый час. Выполняйте гимнастику для глаз к таким упражнениям можно отнести частое моргание, закрывание глаз на несколько секунд.